Journée CLUB – Une belle journée d’hiver

Samedi s’est tenue la journée stage club tournée vers la nutrition. un sujet riche et complexe qu’Edouard a eu le plaisir de nous décortiquer. Malgré les fraîches températures de février, c’est un collectif conséquent qui s’est rassemblé tout le long de la journée en natation, en course à pied, en vélo et dans la salle de réunion.

 

Cette intervention a abordé différents sujets, comme la ration alimentaire quotidienne, les différentes sources d’énergie, l’alimentation de l’effort, les besoins alimentaires adaptés à l’entraînement ou la compétition. Beaucoup d’informations intéressantes pour notre saison à venir !

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